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  • 熊玲:解读神经症现象之三:失 眠(下)

    2013-06-01

    二、怎样应对失眠 既然失眠不是病,就谈不上要治它。若把失眠看成病,理解失眠的真相本身就是治疗。 从前面分析来看,自然也清楚了一些应对失眠的办法。一个人害怕或恐惧什么,都可以从他恐惧的对象身上找到他真正的病根。比如,对癌症的恐惧从心理根源上说

  • 熊玲:解读神经症现象之三:失 眠(上)

    2013-06-01

    一、失眠者被观念催眠 在人们的观念中,失眠是睡眠出了问题,是身心不好的预兆。 在医学上确有睡眠障碍这一诊断与治疗。但人们非常轻信入睡难、早醒、浅睡易惊醒、多梦等表现是睡眠障碍的的说法,而忽视医学对人的睡眠需要根据个体差异而不同(即长睡眠型9-

  • 秒杀失眠

    2013-05-31

    失眠的时候你会做什么? 数羊?听音乐?还是打晕自己? 这些方法,可能对你不太管用吧。 心理学上强调的治疗失眠的核心:你越想睡着,就越睡不着只有弱化想睡着的动机,才能让意识放松,放潜意识出来。 那我们可以在失眠时做点什么来释放去潜意识呢? 让失眠

  • 失眠会痛苦 也会很享受

    2013-05-31

    失眠如同黑暗城市中一扇点亮的小窗。那是个孤独的夜游神还是绝望地寻找丢失睡眠的人?《今夜无人入睡》的歌曲使我们的夜晚比白天更美丽。真是这样吗? 心理学专家李子勋认为, 对睡眠的认识是因人而异的,有些失眠者抱怨自己睡不好,却不知道自己的睡眠时间

  • 睡眠的自我管理

    2013-05-23

    作者:李子勋 失眠的文化 失眠是一个文化的现象,美国三分之一都处于失眠的烦恼中,因为失眠不少的人热衷于夜生活,所以失眠让我们体验更多的生活、娱乐与激情。失眠是个文化疾病,在不发达地区,偏僻,信息不通,缺少娱乐资源,人们自然的按照日出而作,日

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最近看了很多新闻,听到了很多消息。总结一下可以概括为两个方面: 第一:中国孩子的性启蒙教育到底应该不应该? 第二:中国孩子遭到性侵的现象越来越呈现出低龄化趋势。 每一个孩子的成长过程都被父母视之为人生中的头等大事。 所以,多少父母花钱送孩子去

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