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  • 熊玲:关于停顿的哲学思考【修订版】

    2021-05-09

    (一)欲望着停顿的欲望 (1)对停顿的依恋 半年前打算写篇关于停顿的文章:停顿之妙,不料被停顿了下来。回顾那时,似乎对所有写作都欲想停顿,但又欲罢不能,感觉思想和写作,以及表达思想是我的生活部分,不可停的。想想,应该是人的有些欲望可以停顿但不

  • 熊玲:论失眠【修订版】

    2021-05-02

    (一)失眠者被观念催眠 01 医学上对睡眠的研究认为,成人的睡眠需要因个体差异不同,有长睡眠型9-10小时,中睡眠型6-7小时,短睡眠型4-5小时,都属正常。可很多人的概念中,把偶有段时间只睡4小时,或有入睡难、早醒、浅睡、多梦等单一表现,给定为患了失眠

  • 熊玲:解读神经症现象之三:失 眠(下)

    2013-06-01

    二、怎样应对失眠 既然失眠不是病,就谈不上要治它。若把失眠看成病,理解失眠的真相本身就是治疗。 从前面分析来看,自然也清楚了一些应对失眠的办法。一个人害怕或恐惧什么,都可以从他恐惧的对象身上找到他真正的病根。比如,对癌症的恐惧从心理根源上说

  • 熊玲:解读神经症现象之三:失 眠(上)

    2013-06-01

    一、失眠者被观念催眠 在人们的观念中,失眠是睡眠出了问题,是身心不好的预兆。 在医学上确有睡眠障碍这一诊断与治疗。但人们非常轻信入睡难、早醒、浅睡易惊醒、多梦等表现是睡眠障碍的的说法,而忽视医学对人的睡眠需要根据个体差异而不同(即长睡眠型9-

  • 秒杀失眠

    2013-05-31

    失眠的时候你会做什么? 数羊?听音乐?还是打晕自己? 这些方法,可能对你不太管用吧。 心理学上强调的治疗失眠的核心:你越想睡着,就越睡不着只有弱化想睡着的动机,才能让意识放松,放潜意识出来。 那我们可以在失眠时做点什么来释放去潜意识呢? 让失眠

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