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熊玲:戒网瘾很难也很简单(一)

发布时间:2013-05-14 09:40  点击数:
导读:一、戒网瘾为什么很难? 因为有了互联网,我们的社会进入了网络时代和信息时代;因为有了网络游戏,我们的青少年一代被卷进了疯狂的虚拟世界;因为有许多孩子痴迷于网络游戏而心身受损,我们的父母对网瘾惊惶失措、深恶痛绝。 网瘾,确实是一个社会问题。而
   一、戒网瘾为什么很难?

  因为有了互联网,我们的社会进入了网络时代和信息时代;因为有了网络游戏,我们的青少年一代被卷进了疯狂的虚拟世界;因为有许多孩子痴迷于网络游戏而心身受损,我们的父母对网瘾惊惶失措、深恶痛绝。

    网瘾,确实是一个社会问题。而网瘾的源头“网络游戏”,是令几家欢乐几家愁的魔鬼一样的东西。

  网络游戏给孩子们带来愉快的同时,也带来了损害。孩子们那不能自拔的网瘾,给父母们带来了前所未有的忧愁和痛苦。

    欢乐的,是游戏开发商。据分析预测,网络游戏在今后10年仍是最热门的行业。这些游戏是巨大的时间消耗,会导致人们滥用而无法控制。因此,这里面蕴涵着巨大的商业潜力。对游戏成瘾者,无疑是被陷进去给商家投资的受骗者。我们知道,制造毒品和贩毒的人,为何甘冒生命风险经营毒品而自己不吸毒?因为“毒瘾”是他们的巨大财富,只要有人愿上钩,将成为他们永远的投资者。

    互联网的出现和发展,意味着文明的进步,但它同时隐藏着破坏性。难道任何事物的发展,都必然伴随有某种牺牲为代价?如果网络游戏是互联网上最大的行业,那么,易成瘾的青少年却是这一行业的消费大军。而青春耗损的代价,也未免太惨重了!因此,戒网瘾成为必然。

    网瘾背后的巨大商业潜力与动机,是戒除网瘾的难题之一。

    戒网瘾的难题之二,应该是人的依恋障碍。依恋之心人皆有之,但如果一个人的内心和行为,不能与一个应该分离的客体(人或事物)分离,就叫依恋障碍。网瘾,实质上就是孩子们对游戏的过度依赖,也是一种依恋障碍。

    陷入网瘾的孩子,就像深陷在恋爱中的人,被恋爱这张网牢牢“网”住了;就像哺乳中的婴儿,被母亲的乳房深深吸引住了。

    鉴于追求快感是人的本能,那么凡是能带来快乐刺激的东西或对象,都能让人对它(他)产生依恋。所以,人人都有成瘾性。而瘾的形成,是通过刺激—愉快—愉快强化—成瘾。我们常见的酒依赖、烟依赖、赌成瘾等,都是因为它们对人大脑和心理愉快刺激的重复和强化的结果。

    人之所以对网络游戏成瘾,也正是因为游戏里有太多的刺激成分,它们足以起到仿真功效,替代现实欣快满足。青少年,恰好处在追求新鲜、刺激,而控制力又弱的年龄阶段,网络游戏很容易成为他们过瘾的魔力对象,虚拟世界几乎成为了他们精神赖以寄托的王国。因此,网瘾跟其他成瘾一样,孩子们对游戏有一种深度的心理依恋,也即是心理成瘾了。

    心理成瘾很典型的特征是被强迫性。这是一种明知道不应该,但就是控制不住的思维与行为。就好像人被什么东西给揪住了,虽然知道应该摆脱也很想摆脱,但就是没办法摆脱。一种身不由己的无奈!很多时候,想戒网瘾而戒不了的孩子,非常自责。许多父母也非常谴责网瘾孩子的缺乏毅力,说得好做得差。其实,这主要是被强迫性在作祟。

    心理成瘾,为何有这种被强迫性呢?

    那是因为人对成瘾物的深度依恋心理。深度依恋,前面说了就像婴儿依恋母亲的乳汁一样,是一种共生期的心理状态。婴儿若与母亲(乳汁)分离,会处于孤独和生存危险。象征网瘾孩子的心理依赖,他们存在时刻渴望游戏的期盼心理,若跟网络游戏在一起,就如同婴儿跟母亲在一起,是愉快而安全的,跟网络断开,就犹如跟心爱的依恋对象分开,是焦虑和恐慌的。

    网瘾的孩子,理性上很清楚戒网瘾的必要,但控制不住要上网,就是情感上那份对愉快、安全的渴望,压过了理性的认知。所以,被强迫性和分离焦虑的心理现象,是戒网瘾的难度。

    戒的杀伤性,应该是戒网瘾的难题之三。

  戒,意味着禁止做某事,意味着改掉不良习惯。成瘾的类型很多,有些成瘾对人来说是健康有益的,有些成瘾只有害处。有害的成瘾才需要禁止和改掉。可是,有害的成瘾本身存在着身心向往之与自体摧毁的矛盾。我们发现,身心处于毒瘾、烟瘾、网瘾的人,有一种明知山有虎,偏向虎山行,明知是火坑,偏要跳下去的英雄气概。为何会这样呢?

  是因为有害的瘾本身是个矛盾体。网瘾,该戒!是它存在对一个人时间(生命)的耗损,网瘾无法戒,是它存在心向往之的愉快刺激。戒掉“损耗”的同时,必然要戒掉“心向往之的愉快”。而后者的戒除,犹如自己心上人或亲人的丧失,会使人产生一种我生命中最重要东西将消失的恐惧,甚至身体上会出现相应的紧张、颤抖、疼痛、麻木、幻觉等症状。

    所以,戒犹如一把刀,要割断人与成瘾物的依赖关系,必然会出现身体和心理痛苦的戒断反应。这是戒网瘾的又一难题。

    当然,戒网瘾要面对以上的难题,还涉及到成瘾者的个性特点和人际环境等方面。比如,有两个赌博成瘾者,发誓赌咒要戒赌瘾,相信他们确实真心想痛改前非。其中一个,比较隐忍、自主、甚至固执;另一个从小受宠、个性优柔寡断、依赖性强。那么,他俩能否戒除赌瘾,前者比后者容易见成效。(未完待续)

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