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熊玲:怎样才能不生气?

发布时间:2018-11-25 10:23  点击数:
导读:生气无处不在,生气的坏处亦无处藏身,重至心脏猝死,轻至心情难受。所以,常常被生气困住的人求询:怎样我才不生气呢? 生气是件痛苦的事。不生气行吗?不行,这是人们普遍知晓的道理:人生的不如意十有八九。假如不如意是不断流淌的咸水,谁能常饮而开怀呢

 

生气无处不在,生气的坏处亦无处藏身,重至心脏猝死,轻至心情难受。所以,常常被生气困住的人求询:怎样我才不生气呢?


    生气是件痛苦的事。不生气行吗?不行,这是人们普遍知晓的道理:人生的不如意十有八九。假如不如意是不断流淌的咸水,谁能常饮而开怀呢?更何况我们身处一个愈来愈躁动的世界,一个匮乏正义、公平、诚信的社会,你能有安静之心吗?

 



    但,生气是双刃剑,遭遇愤懑时,将气生出来是利于身体。若经常动辄生气、或压抑生气,等同于慢性毒药,会耗损身体细胞。那些心身疾病(失眠症、抑郁症、糖尿病、乳腺增生、肝硬化等等)就是慢性“气”出来的。

    不生气的世界不存在,但生气的风险使人幻想“不生气的世界”。于是古往今来的人们,有着不变的修炼之路:忍字当头、理性崇拜、宗教信仰、迷恋工作、博爱升华等等之路,以实现泰然处之,心静如水的个人神话。可是每天醒来,我们还是得面对那繁芜世界、道路堵塞、高房贷、就业难、看病难、怪诞的事、不讲理的人......你于心能安吗?



    因此,不是(我怎样才)不生气,而是会生气。学会生气应该是人生的一门功课。

 

 

 

(原创文章,转载请注明文章来源四川成都蓝天心理咨询机构  熊 玲    商业转载,请先联系。

 

        四川成都蓝天心理咨询机   熊玲

 

 

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