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028-61996882作者：李子勋 冥想 什么是冥想： 用想象描绘一个充满野花的田野；聆听瀑布的声音；深吻一朵盛开的玫瑰；飘浮在安静的湖面上，隐身在深山的静谧中等等。冥想是你在使用想象力来调节心身。对绝大多数人来讲，视觉的想象是比较生动有力的。听觉想象就需要有音乐
作者：李子勋 运动 什么是运动调节 大量的调查研究表明运动可以减轻焦虑和抑郁症。现代人越来越愿意把金钱和时间花在健身房，运动：跑步、打球、游泳、器械操的确可以提高人身体的机能、知觉和控制力，增加血液循环，调节心率，改善机体的含氧量，让人的精力
作者：李子勋 大多数情绪困扰或心理疾病都是要靠自己去解决的，心理医生只是给你一个方向或建议，是否能从困扰中出来全靠当事人自己。很多来看心理医生的人，以为一旦建立了关系，医生就会投入热情来帮助当事人走出困境，这是一种想当然。心理医生更像一个图
作者：武志红 我高七了，你高几？这是百度高考吧一篇网文的题目。 本来，高中是三年，但我们流行复读，复读一年是高四，这名高中生已复读三年，但今年高考仍未考上理想大学，他决定再复读一年，是高七。 在高考吧，他并不孤独，旁边就有一个帖子是一名高八生
作者：熊玲 1 关于恐惧 2 你害怕什么 3 何来恐惧 4 恐惧的象征 治疗恐惧症的课程培训分为两部分，一是对何为恐惧症的理解，二是对恐惧症的心理分析与治疗。就第一部分，我们需要做到两点，其一，作为治疗师需要掌握何为恐惧症；其二，使来访者初步明晰恐惧背
团体治疗 团体治疗是一种通过验证的有效的心理干预方式。 尤其是针对人际关系感觉不流畅不顺利的来访者。 比起个体治疗，团体治疗更有力，并且提供更多的可能性。 抑郁 在今天的城市生活中， 有不少朋友感受到心情低落的持续性困扰。 情感 也许是因为情感的
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