熊玲：如何卸下分手的负担

作者：熊玲 时间：2010-08-26浏览次数：2242

    

 

 

    熊老师：接下来我是一名高三学生了，我现在正为感情问题烦恼。3年前，我谈恋爱了。学习受到了影响，却不愿意接受是早恋的影响。而现在终于清楚，我不能再这样，我不想向初三那样等着成绩出来才来后悔。而那个男生很爱我，我不想伤害他，之前我已经跟他提分手了，他很痛苦。他一直说要等我。学习原因之外，还有一些原因是，现在看来学生时代的情感真的很不现实，想想以后的生活，不是现在随便说说就可以的。他的家庭跟我的家庭不一样，我的家人、亲人肯定会没办法接受他，我不想再这样拖着。当我提出分手，他说我瞧不起他，但并不是这样的。现在他的很多亲戚、朋友都在责问我。我不知道该怎样才好。而且，我们存在对世界看法的不统一。我不想再错，恋爱真的不是这个年龄所该做的事。真的很后悔，现在只想放弃一切杂念，努力的去学习。可是我现在想得开，而他不能，我又该如何不让他堕落。如果不在暑假剩下的日子里把这些事解决了，我又如何能好好的对待高三的生活，希望您可以帮我出出主意，周围的朋友，我们年龄差不多，他们给不了我什么好建议，而家长，我不愿意他们担心，所以只能寻求您的帮助。

 

 

 

    

 

    你跟男友分手的理由很清楚，而且现在你也想得很开。你的困难好像是分手的负担——“他想不开，我又该如何不让他堕落。若不能在暑假剩下的日子里把这事情解决，就无法好好对待高三的生活”。这一事情如何解决，我先向你提出两个问题，一是“这一事情”是你的问题，还是他的问题？二是，如果是他的问题（比如堕落），你是否负有拯救他的责任？我个人对这两问题的看法是：恋爱纯粹是个人事情，恋爱反应在两人关系中，个人有恋爱和分手的权力和自由。如果一方不愿恋爱了（理由牵强或充分不重要），另一方或许还要继续恋爱但不能强求对方继续恋爱。对爱的理解和表现，应该包括能给予所爱对象选择上的理解和尊重，并能接受分手。他不能接受分手，或他因为分手就会堕落，只能说明是他很不成熟的表现。如果你相信你提出分手是自己成熟的价值观的体现，那么你是否能做到坚持自己的主见，和坚守自己的行为？如果还不能，那应该是你为你自己还“不够自信”承担责任，即为培养自己的主见和自信做些努力。

 

 

 

    

 

       

    二是，你是否负有拯救他的责任，你如何不让他堕落？首先，你界定他会堕落是有失偏颇的，对一个男孩来说，失恋的确是一份创伤。其实对任何一个青春的孩子，分手或许都是打击，但未必会导致堕落。若真如你说的他就是会堕落的一个，那也只能说，透过他的堕落看到了他的愚昧和幼稚。我相信，那男孩因分手而想不开、很痛苦是肯定也是自然的，但他迟早会从痛苦中走出来。其次，你应分清责任目标，即便如你说他“会堕落”，这种结果是谁的责任，谁应该承担这一责任呢？依我理解，假如男孩堕落了，这是跟他本人对爱的曲解，以及他极不成熟的人生态度有关，所以他应为自己的行为承担责任。如果你觉得他的“堕落”跟你有关，你有责任不让他堕落，那我也认为是你还没有责任界限的识别能力，同时认为你也承担不了“拯救”他之重任。因为最简单原因是“他不堕落，意味着你不跟他分手”，你愿意吗？所以我觉得，你若真能够帮助到他，是你需要理解和做到：分手对他构成的想不通和失落是必然、是正常的，你需要接受和承受他的失落状态；不跟他论理、不跟他较真、不迁就、不指责不教导他，接受和包容他投射过来的坏情绪；稳定自信温柔地做到你分手的决定；给予他你相信他是有能力承受失恋的痛苦，是可以从失落中走过来的（力量）信息。

 

 

 

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 四川成都蓝天心理咨询机构    熊玲   2010.8.26.

 

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