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熊玲:不安的恋爱

发布时间:2018-12-18 09:57  点击数:
导读:为什么恋爱就会丧失安全感,总觉得对方不爱我? 我25岁,女生,谈过一次恋爱,初恋,六年半,只有前几年是开心的,后面的日子都缺乏安全感,觉得男朋友没出息,也不会照顾我,每次从一些小细节来推测他不爱我,想要终止这种不安全感,就会想要分手分手之后又

为什么恋爱就会丧失安全感,总觉得对方不爱我?

 

我25岁,女生,谈过一次恋爱,初恋,六年半,只有前几年是开心的,后面的日子都缺乏安全感,觉得男朋友没出息,也不会照顾我,每次从一些小细节来推测他不爱我,想要终止这种不安全感,就会想要分手……分手之后又谈了几个,都是一样的状况,一旦确定关系,就会涌上来大量的不安全感,觉得他不爱我,没车没房未来会很辛苦,然后被自己的焦虑打败,但是我单身的时候就没这些毛病,单身的时候就觉得自己天下无敌,未来肯定会很灿烂。

 

 




    你的故事,真应反思一下自己:你单身时天下无敌的力量从何来,恋爱时的惶恐不安又意味何在?

    都说,恋爱是告别孤单的甜蜜。感觉你相反,恋爱成了受苦的开始。为何?我的看法一:独立与依恋的强烈冲突,说明心理处青春早期。或许你已成年,但心理还未成年。因为,在真正的少年或青春期时,内在有两个自我很活跃,有时很对立冲突:一个我行我素,走遍天下无所惧的强大我,这源自独立的需要;一个依附关系、害怕分离的弱小我,这源自依恋的需要。青春期以前,孩子没有足够能力协调好这两个我,于亲密关系中,很容易出现焦虑、冲动、叛逆等行为。

    你所感觉到的,单身时候觉得自己天下无敌,很象征的表达着:你独立自我的年少轻狂;而你一旦确定恋爱关系,就感觉焦虑袭来,也很象征的表达着:你依恋关系又恐被控制的不安。于是,就像叛逆的小孩,处在既想依赖父母,又想逃离父母掌控的患得患失之中。你的不断恋爱(出于依恋需求)与分手(出于逃离关系控制,独立需求),更象征的表达着:你心理年龄处于青春少年。





    我的看法二:导致你的多次恋爱分手,看似是被你的焦虑打败,实际是被你的自恋击败。

    自恋,是一种悦纳自我的骄傲感,每个人身上都具有的属性。但自恋,有健康和病理之分,健康的自恋:在人际和亲密关系中有边界,知自己的需求,也懂得和尊重别人的需求,自信自爱,有依恋和独立的能力;病理性自恋:缺乏人际边界的觉知力,以己度人的看待人,安己所需的施与人,索求他人的关爱,自负,等等。病理性自恋,多源自人的过去,经历过类似被孤立、被抛弃等不安全的关系对待、体验过较为深刻的分离焦虑,或分离恐惧。

    生命早期的0-5岁,是原始安全感建立的关键时期,这期间,安全的抚养关系(父母无条件接纳和爱孩子),能够充分满足孩子的自恋需求,在孩子的内心会种下“我是被爱的,我是值得被爱的”感觉。反之,不安全的抚养关系(总是分离、寄养,或否定、责备孩子)是对孩子自恋需求的挫败,在幼小的心理会埋下“我不被爱,我是不值得被爱”的不安全自我。

    当人存在病理性自恋时,他对被关注和被爱的需求,犹如婴儿期对被照顾是绝对的,若亲密关系一旦有分离的迹象,就如婴儿感觉被冷落在一边的孤独恐惧。你所讲的你 “每次从一些细节来推测他不爱我...”,正说明了,并非他者的问题,而是你的不安与敏感,唯恐或担心他不爱你。这个担心,即你内心害怕受伤的、脆弱的自恋,她会生出许许多多的推测,且是情感情绪负面循环的推测。





    以上解析,纯属笔者的立场,可引发思考,不要对号入座,应有你自己的理解与认识。学习自我反思和认识,本就是一种成长。

    
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