人的不幸之一是有愤怒无路外泄。
5、寻找受伤害感相关的东西。抑郁与愤怒的关系,原本是愿望挫折的关系。愤怒是表象,找到制造愤怒的东西(?)才是解除愤怒的基础。激起愤怒的东西,主要要是基本需要和欲望不能满足。自己设问:抑郁--愤怒来自于自己的哪些愿望挫折?是没人爱?没人关心?没人认同?最需要谁的爱、关心、认同?“谁”没发出爱是否跟自己缺乏爱的表达有关? 同时,更重要的,是需要找出获得被爱、被认同的方法,愤怒才可望消停。
(原创文章,转载请注明文章来源,四川成都蓝天心理咨询机构 熊玲 商业转载,请先联系)
熊玲相关文章
3 你羊了吗的现在时,我们都阳了或待阳中,直面焦虑。 时间大致为:去年12月中上旬至今年1月中上旬。这一个月很具历史特殊性:终于结束了三年的管控,放开后海啸般的全民90%阳了,所谓集体免疫了。 这个现在时短暂而惊悚,人们直接体验了新冠感染的猝不及防