因为讨厌一个人而嫉妒她,影响了自己的生活怎么办?
认识嫉妒
相信你也同意嫉妒的概念吧:当发现别人拥有某种好处,自己却没有而又特想拥有时所产生的煎熬之情感,或说,是从别人身上看见了自己的缺陷后的痛苦,一种愤怒之痛苦。
可我们知道,嫉妒是双刃的,它的力量既可能毁灭人的意志,也可能催生人超越、成就理想。即,嫉妒既有破坏性,也有重建性,它究竟带给我们何种功能,是取决每个人的认识和选择。
如何不被嫉妒负影响?
你先要问清自己:既然嫉妒是双刃的,为什么嫉妒对你构成的是负面影响?我猜想的可能性有:(1)与优秀的她之间有很特殊或矛盾的的关系。她身上可能有令你讨厌的地方,但嫉妒她,一定是她身上有闪耀之处,真令你气急败坏的自然是后者。嫉妒,一般发生于同行、同辈等熟悉关系中,离我们遥远的各行业名人、明星,是激不起人有嫉妒。
其次,弄清自己的需要,以及自己的长项。
我觉得,你需正视一个事实,你生活被影响的嫉妒之火,仿佛来自她的讨厌处,但火源应该是你自己对自己缺陷的不满。所以去填满自己的缺失,是走出妒火之狱的唯一出路。哪怕这过程很慢。
这就得先完成一份工作:理清楚,你自己想要的是什么,自己有哪些兴趣,哪些长项?若有,可以去发展它们,让它们点缀你身上的闪耀;若没有,可以去创造、培育它们,它们仍然是铸就你自身的闪耀点。
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