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熊玲:洞悉恐惧【修订版】

发布时间:2021-05-03 10:12  点击数:
导读:(注:本文选自我的《精神分析治疗神经症》系列课程) (一)关于恐惧 (1)恐惧是什么? ◎ 恐惧是我们心中的怕,是人在内外威胁下的紧张无助。作为一种情绪,害怕是通俗语,恐惧是专业语,专业领域会说恐惧症,而不说害怕症。 ◎ 作为情绪感受,它们在程度

 

 

(注:本文选自我的《精神分析治疗神经症》系列课程)

 

(一)关于恐惧

 

 

(1)恐惧是什么?

 

◎ 恐惧是我们心中的怕,是人在内外威胁下的紧张无助。作为一种情绪,害怕是通俗语,恐惧是专业语,专业领域会说“恐惧症”,而不说“害怕症”。

 

◎ 作为情绪感受,它们在程度上或有不同,害怕所体验的畏惧轻于恐惧。比如怕热的人,他会说“我怕过夏天”而不觉得“我恐惧过夏天”;一旦我们真面临突发性危机,自然很惊恐,非害怕一词能表达那时的惧怕程度。

 

◎ 心理学关注的是心理感觉的恐惧,不是身临危机的恐惧,是无意识深层恐惧的外化。

 

◎ 与恐惧相近的情绪有焦虑、紧张、担忧、惊慌等,它们间没有递增或转换的必然关系,只是对不同情景下人的风险预感的描述,反映人不同心境时的畏惧。

 

◎ 恐惧是我们情感结构的基本元素。宇宙本身就充满了离奇、恐怖和变数,社会充满了压力、风险和变数,所以对有意识的人类来说,从生到死,害怕或恐惧无处不在。 

 

 

(2)恐惧的类型与范畴

 

克里希那穆提说,无论怎么仔细地分析恐惧或创立对恐惧的种种理论,最终我们还是会害怕。但如果我们能深入地探究它,或许就能彻底解除它了。

 

◎ 害怕的能指,有外显和隐形的,有意识和无意识的,有广泛和特定的。

 

精神分探究的无意识恐惧包括:疑病恐惧,性恐惧,场景恐惧,亲密关系恐惧,婚姻恐惧,对恐惧的恐惧,等等。

 

◎ 不同处境的人会有相同或不同的恐惧,相同处境下人也有着相同或不同的恐惧。如,夫妻常见的有怕情感背叛,父母常见的有怕孩子不成器,孩子常见的有怕分离、怕控制;农民怕天灾,司机怕

人祸;智者怕平庸,庸者怕贫穷;领导怕篡权,百姓怕遭殃...等等。

 

 

 

 

(二)恐惧的病因学 

 

恐惧症患者的困难之一,是不明自己为何害怕本不该如此怕的事物,不明白为何控制不了本不该如此程度的恐惧。从症状看,患者确因恐惧的对象(客体)具威胁性,如严重失眠,从精神分析视角看,存在以下动力学根源:

 

(1) 生命早期的恐惧体验

 

◎ 人生命的头3年,包括胎儿期是建立原始安全感的时期,这期间若经验过多诸如受惊、恐惧、威胁等体验,这些体验将会印刻于感觉记忆。

 

◎ 人在童年时的诸如丧亲、被虐、受羞辱、被抛弃、意外危险等创伤性经历,也是恐惧症的深层根源。

 

(2) 集体无意识的畏惧感

 

◎ 恐惧是人最基本的情感,是推动人类进化的驱力,它激发和发展了人类所有的创造性行为。人类初始只为战胜恐惧而活着,那时的面具群舞、图腾禁忌、图腾崇拜等,都是人们抵御恐惧的早期文明,是人类集体无意识畏惧情结的原型。

 

◎ 人的出生是人经历的第一场危机。精神分析把这第一危机视为:是日后人生旅途上遭遇到的各种危机的原型。人们对这第一危机有着莫明的恐惧感。

 

◎ 这种集体无意识的畏惧情结,和出生危机的原型经验在人心深处的烙印,亦是恐惧症的深层根源。

 

(3)感觉抑制与思维局限

 

◎ 恐惧症的思维与行为模式,是一切皆为防止心理恐慌而思、而为的。由于恐惧症的内心不安,会极度消耗能量以平复心理,这同时也压制了注意和欣赏其他方面的感觉,形成感觉能力的低下。这就是跷跷板原理。

 

例子,有位人际恐惧症患者,心里害怕自己作出刺伤同事的蠢事(这是强迫意向,也可说他患的是强迫症)。为了控制、规避这一危险,他在人际交往中尽量不与人对视,不说话,继而发展到不与人来往,见人恐惧。他说,他的生活里只有紧张,没感受过什么叫惬意、快乐...觉得自己的存在是一种悲哀。

 

◎  精神分析认为,拘谨心理是始于早期的心理生活,由于恐惧和解除恐惧会掠取大量力比多(能量),而用于其他发展需要的能量严重不足。所以,感觉和思维抑制作为一种继发因素,又成为恐惧症的较早期原由。

 

(4)恐惧背后的个性特质

 

◎ 各类神经症,表征上虽有差异,但却有很多同质特征,如:易激惹,敏感多疑,过度较真、隐忍,偏执、冷漠等,这些作为人格的基本特质,于各类神经症身上都存在。

 

◎ 恐惧症除了敏感多疑、万分谨慎之外,还有显著的怯弱、回避等特质,这些特质“逼迫”他们即使处境安全,也依然能嗅到(当然是心里幻想,或叫脆弱性自体呈现出的)某种危险。行为风格上,他们无意识的将自己置于了一种警觉、防备的模式里。

    

 

 

 

(三)洞悉恐惧之途径

 

既然恐惧无处不在,那么认识和处理恐惧的办法也无处不有。人生理的听、视、触、嗅觉与心理的感觉、直觉、思维、感受能力,是认识恐惧的基本途径。对于神经症性的恐惧认识,是将潜意识恐惧意识化,我们可通过特殊的途径抵达。

 

(1) 以象征洞悉恐惧

 

◎ 语言与言说,是我们认识恐惧的直接途径,但它们很多时候徒有其表,真能如实反应恐惧真相的途径恰是:我们的身体,如体质、疾病状态;我们的非语言,如表情、态度、行为;我们的无意识行为,如口误、失误、梦、白日梦等。

 

◎ 象征是人类用于表达思想的隐喻手法。精神分析意义上,象征是人保护或回避真相的一种优雅防御。神经症的症状就是种种象征和防御,籍症状可以看到患者心底的恐惧。如:

 

o 神经症厌食,象征着对欲望的恐惧;暴食症,象征对虚无的恐惧。其共同象征:攻击性表达,一种对攻击性的恐惧与压抑之后的自我攻击。

 

o 疑病恐惧症,象征性地表达了丧失恐惧,如恐惧自我丧失,意义或价值丧失,生命丧失。

 

o 广场恐惧症,象征性表达着恐惧失控,恐惧被抛弃、隐私暴露等等。

 

o 心脏恐惧症,象征性表达着某种欲望与禁忌的冲突。

 

o 脸红恐惧,象征与性有关的耻感压抑。

 

o 动物恐惧症,象征性表达着对某关系人的恐惧或厌恶。不同动物的象征各异。

 

o 神经症哮踹、或呕吐,象征不堪重负的压力、关系控制等。

 

◎ 以上的象征性洞悉恐惧,意在提供认识事物本质的多角度思考,并非一定就指某症状,象征了某什么。

 

(2) 籍梦洞悉恐惧

 

◎  人的心理症状和梦里面藏着未意识的恐惧。心理症状,可以通过象征分析抵达深度理解,梦也一样。

 

◎  对于明显的恐惧梦,一般人或梦者很容易理解自己恐惧什么,但不一定理解为何恐惧。比如,一个婚姻中的男子常被恶梦惊醒,梦里他不是被追杀就是掉入悬崖,可他平时生活得平静而快乐,所以无法理解自己为何做恶梦,恶梦意味着什么。

 

◎  恶梦即是恐惧的表达,即使白天没感觉到恐惧。平常很快乐的人做恐惧梦,本身表达了梦者有被压抑的潜意识恐惧,但究竟恐惧什么,恐惧来自什么,预示什么等等,应跟梦者一起寻找答案。

 

◎  对于很多古怪离奇之梦,或许梦者并没恐惧感,但古怪之梦境里隐含着深刻的畏惧。如,有人他总是梦到自己在开着公交车上山顶,有人梦到掉牙齿,梦见自己的头长出许多铁丝,有人梦见自己的伴侣成了疯子,梦见被自己的初恋暗杀……这些梦里,无一不透露出了梦者对某种压力、某种自身能力、情感危机的深层恐惧。

 

◎ 无论是明显或隐匿的恐惧梦,究竟在传递什么样的无意识危险?都需要梦者在接受心理分析前提下的释梦,才好洞悉到恐惧的真相。

 

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